练完瑜伽可以游泳吗？练瑜伽对肠胃有好处吗

练瑜伽，众所周知其可以增加血液循环，提高身体新陈代谢，清理身体内的代谢废物，从而起到消耗脂肪的目的;而游泳的时候，可以锻炼全身肌肉，让脂肪快速燃烧消耗，而且水流的阻力还能帮助塑造身体曲线，相对来说减肥效果更明显。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！本文目录1、练完瑜伽可以游泳吗？2、练瑜伽对肠胃有好处吗3、高温瑜珈跟普通瑜伽有...

更新时间：2025-05-11 22:04:56